Dalam dunia pendidikan yang terus berkembang, seorang guru di Sleman menghadirkan materi baru yang menarik perhatian: Mindfulness. Sebagai guru Informatika di SMP N 1 Seyegan, Indah Pamungkas Lestari, S.Kom., mengambil inisiatif untuk mengembangkan metode pembelajaran yang inovatif untuk materi ini.
Untuk memperkenalkan konsep mindfulness kepada para siswa, Indah telah membuat sebuah video pembelajaran yang menggambarkan penerapan teknik ini dalam kehidupan sehari-hari siswa. Video ini menampilkan:
- Seorang siswa yang mengalami kelelahan dan kebosanan akibat rutinitas sekolah
- Penerapan teknik mindfulness, khususnya berjalan dan olah nafas
- Perubahan positif yang dialami siswa setelah mempraktikkan mindfulness
Setelah menerapkan teknik mindfulness, video tersebut menunjukkan bahwa siswa mengalami beberapa perubahan positif:
- Peningkatan ketenangan
- Fokus yang lebih baik
- Kesadaran yang lebih tinggi terhadap tindakan mereka
Melalui video Mindfulness, Indah berharap para siswa dapat:
- Memahami konsep dasar mindfulness
- Mengerti cara menerapkan teknik mindfulness, terutama dalam konteks sekolah
- Mengaplikasikan mindfulness untuk meningkatkan kualitas belajar mereka
Dengan mengintegrasikan mindfulness ke dalam kurikulum Informatika, SMP N 1 Seyegan menunjukkan komitmennya untuk mengembangkan tidak hanya keterampilan teknis siswa, tetapi juga kesejahteraan mental mereka. Inisiatif ini merupakan langkah penting dalam mempersiapkan siswa menghadapi tantangan di era digital yang semakin kompleks. (indah/el)